Mythes de bureau
Quand nos idées reçues sur le travail ont la vie dure
Inspirez, expirez. À la pause déjeuner, vous les trouverez là : en position chien tête en bas, bercés par une douce musique zen. C’est devenu un rituel fréquent : les salariés se rendent entre midi et deux aux cours de yoga payés par leur entreprise. Une pratique aux vertus reconnues mais qui ne suffit pas, en soi, à améliorer le bien-être au travail.
Un triptyque bien-être séduisant, mais incomplet
Dormez bien, méditez, pratiquez le yoga : le mantra moderne du bien-être. Ces pratiques, autrefois cantonnées à la sphère privée, ont trouvé leur place dans les entreprises à l’exemple d’Amazon avec ses « mindful practice rooms ». L’objectif poursuivi ? Encourager les collaborateurs à prendre soin d’eux pour améliorer leur qualité de vie au travail.
Dans le fond, il faut reconnaître que l’initiative est louable. En effet, les études scientifiques ont prouvé que ces techniques de bien-être améliorent la gestion du stress, l’attention et nous aident à réguler nos émotions. Mais quand l’organisation du travail reste rigide, que la charge est trop lourde ou que les managers ne sont pas formés, ces outils se révèlent insuffisants.
Un équilibre à trouver entre développement personnel et actions structurelles
Une entreprise peut proposer des cours de yoga tout en imposant des journées interminables ou une forte pression. Dans un tel contexte, ces “techniques de soi” apporteront un bien-être immédiat. Mais l’effet sera de courte durée. C’est surtout en agissant sur des facteurs systémiques (une organisation claire, des conditions de travail équilibrées et une culture managériale bienveillante) que l’on constatera une amélioration durable du bien-être au travail.
D’ailleurs, l’idée que chacun peut régler son mal-être par des pratiques individuelles, aussi bénéfiques soient-elles, peut conduire à une certaine culpabilisation. Comme le rappelle Camille Teste dans son ouvrage Politiser le bien-être (Binge, 2023), « le bien-être au travail ne peut être réduit à une approche individuelle. Il est intrinsèquement lié à des choix organisationnels et managériaux ».
Alors oui, les pratiques comme le yoga et la méditation sont des outils précieux. Néanmoins, n'oublions pas qu’elles doivent s’intégrer à une stratégie structurelle (adaptation de la charge de travail, écoute des équipes) pour contribuer à un véritable mieux-être individuel et collectif.
Experte en RH
Ancienne juriste et RH, Sonia n’a jamais tourné le dos à l’entreprise… même si son rêve était d’écrire des scénarios pour le cinéma. Aujourd’hui…
Mythes de bureau
Préjugés, idées reçues, on-dit : le lieu où l’on travaille est un théâtre de « vérités » qui influencent nos manières de travailler et de vivre ensemble. Mais rien n’est tout blanc ou tout noir. Mythes de bureau apporte de la nuance là où il n’y en a pas toujours. Une manière de prendre de la hauteur sur nos comportements et nos croyances.
