Stress numérique : comment déconnecter des écrans pour gagner en sérénité et en efficacité au travail ?

Traiter ses mails tout au long de la journée, s'interrompre régulièrement dès qu'une notification arrive, avoir du mal à déconnecter le week-end ou en vacances... Vous vous retrouvez dans ces habitudes ?

Même s'ils sont une merveilleuse technologie, les écrans engendrent une sur-stimulation cognitive qui a des conséquences au niveau du bien-être et de l'efficacité au travail.

Visionnez vite le replay de ce Canapé RH, qui répondra à toutes vos questions et vous donnera les bonnes pratiques pour une déconnexion simple et efficace aux écrans :